保持熱愛／奔赴山海
小 暑
Minor Heat
倏忽溫風至
循著小暑的蹤跡
盛夏的熾熱篇章正式鋪陳開來
此時節(jié)大地被熱浪蒸騰
蟬鳴愈躁，雷雨頻顧
“溫風”如約而至
宣告著一年中最“上蒸下煮”時光的開啟
荷塘翠蓋亭亭，芙蕖初綻
搖曳出炎夏獨有的清雅
蟋蟀避熱遷居檐下，鷹擊長空
感知酷暑的肅殺
田間稻穗悄然灌漿
積蓄著秋日豐收的能量
< 夏夜晚風 | Summer >
炎炎的熱浪撲面而來
熱風吹來盛夏的消息
天湛藍，樹濃綠
原來是盛夏如期而至
這是一年中生命力最旺盛的時刻
古人的消夏智慧
“食新”嘗鮮： 新麥入倉，嘗一口新米新面，感恩自然的饋贈，期盼五谷豐登。
“曬伏”驅(qū)潮： 艷陽高照，翻出書籍、衣物，借驕陽之力祛濕除霉，亦是迎接盛夏的儀式。
靜心養(yǎng)神： “熱散由心靜”，一杯清茶，一卷閑書，或?qū)ひ惶帩馐a，以恬淡之心抵御外界的燥熱。
小暑養(yǎng)生小貼士
飲食清淡： 多食瓜果（西瓜、冬瓜）、綠豆、蓮子，清熱解暑，健脾利濕。
適度運動： 避開烈日，晨昏散步、太極為宜，微汗即可，切莫大汗淋漓傷氣陰。
養(yǎng)心為重： 保持平和心境，午間小憩，確保充足睡眠，心靜自然涼意生。
小暑，是熱浪的序曲
亦是萬物在極致中生長的見證
與其抗拒這份熱烈
不如順應天時
在忙碌中覓得一份從容
于靜守中涵養(yǎng)心性
備好清涼，安然度夏
靜待那
“荷風送香氣，竹露滴清響”的悠然時光
